身心靈管理諮詢流程
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Author Archives: 荷嚴老師
荷嚴101智慧簡訊
閱讀《荷嚴101智慧簡訊》~一日一句的智慧簡訊，是不勞而獲的快樂。可吸收荷嚴一生的智慧結晶，甚至倘若有一字半句觸動心靈，則更可內化為生命資糧。有朝一日遭遇困境、窘境時，那資糧便靈光一現，或者告訴您：「要爭氣，不要生氣」；或是告訴您「危機，是轉機」….。任何投資都有風險，只有一項沒有風險的是~自我投資。自我投資是最好的投資、自我教育是最好的教育、自我管理是最好的管理。有智慧就沒有煩惱，如何才能得到智慧？歡迎參加〈荷嚴101智慧簡訊〉。 荷嚴天天為您打氣加油、祈禱與祝福。
─從『心』開始，從『靈』出發 ─
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急救五招
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B、【急救五招 】
急救手法，救急救命。手法簡便，易學易用。依據針灸穴位、經絡原理，提出「急救五招」，因應高血壓、中風、心臟病、休克、昏迷、暈眩，十分實用有效，值得參考。
一、溫開水：
疏氣潤喉，回陽救逆，是提升元陽之氣的最簡便方法。任何昏厥之後，喝溫開水的吞嚥動作，有很好的安寧、鎮靜效果。
二、切人中：
人中穴位於鼻準下，上嘴唇之上三分之一處。用大拇指指甲重切，直接興奮中樞神經的效果。人中穴又名「水溝」，屬於奇經八脈的「督脈」。一切昏厥，都應善用人中穴。
三、抓肩井：
肩井穴位於肩頭、頸椎大椎穴之中點。俗稱「大板筋」的中間。醫者面對患者，重抓肩井，一樣可以提振精神，達到急救的效果。夏天中暑，最宜重抓肩井。肩井穴左右各一，屬於第十一條經絡的「膽經」。
四、抓腋下：
左右兩側腋下，大筋之前有「肺經」，穴位有中府、雲門。大筋之後有「心經」，穴位有極泉。肺經主治一切初發病。心經主治強心，「心為神明之主」，又可安定心神。面對患者施行，重切之下，提氣提神，強心補氣，十分實用。
五、切合谷：
合谷穴位於雙手指虎口處，第二指指骨中點。左右手各一穴。全身免疫系統最強幼一般自身保健、養生，沒有不用合谷穴。刺激強、取穴易、效果大。
五個動作，持續不斷進行，從容鎮靜，細心照應，直到患者蘇醒。熟悉穴道位置的，也可以另加血海、或是足三里穴，以引氣下行。十分有效。
「急救五招」的主要理論基礎，在於回陽益氣，刺激神經系統，使其興奮，快速增加血液中氧的供應量。即可避免暈眩、休克。恢復意識的清醒。
◎ 此文很重要，也許您的朋友需要您。請珍藏。
荷嚴簡訊心得報告~得獎名單
「荷嚴101智慧簡訊」徵文得獎活動名單出爐囉！我們恭喜所有入選作品的參賽者，並感謝所有投稿者以及上網打氣的朋友！
由本中心三月推出「荷嚴101智慧簡訊」全國閱讀心得徵文活動，短短兩個月內吸引了近二百多篇來自全國各地的作品投遞參與競賽。
從收到的作品中，我們很高興看到來自全國各地許多中英感動的作品，現在徵文活動已告截止並評選出得獎作品，我們將在六月三十日於荷嚴網站‧荷嚴部落格公佈。
主辦單位共邀請了數位大學教授及國內知名資深作家等，分別擔任本次徵文活動之初審及複審工作，所有作品採不具個人資料方式評審，以確保其公平性。
評分的標準，感動指數佔六成、文筆佔四成，通過初審的作品共有45件作品。初審通過的45件作品再經由三位評審開會討論，因入選作品都很感人,最後決定變更獎項名稱及增加獎額。得獎名單如下：
特 獎：計一名 獎金壹萬元及獎牌乙座 張天生.. 長青組
頭 獎：計二名 獎金壹萬元及獎牌乙座 吳萬吉 英文組
獎金壹萬元及獎牌乙座 黃崇城…社會組
貳 獎：計一名 獎金伍仟元及獎牌乙座 唐慈陽
參 獎：計一名 獎金參仟元及獎牌乙座 張原淙
佳 作：計八名 獎金壹仟元及獎牌乙座 林祉谷、陳亮聿、王祉鈞、陳柏聿、章麗娟、隗屏賢、洪雲龍、曾碧櫻
再次恭喜以上13位得獎者。所有入選作品，發表權、轉載權歸本中心所有。得獎作品將於「荷嚴網站」及「荷嚴部落格」陸續刊登發表與更多人分享,並編入荷嚴心靈系列作品集時不另致酬。
重要穴道保健
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重要穴道~自我保健
人體穴位365個。急救穴位18個。刺激身體穴位，以收治病之效，在日常生活裏亦有保健療效
1、合谷：
第一掌骨與第二掌骨間凹陷處,即虎口開叉上面一寸。特效症狀：提神醒腦、情緒不佳。可治宿醉、頭疼、口乾、嗓子痛、發熱、流鼻血、頭暈、頸椎病、肩周炎、網球肘、腕部疼痛、預防中風。
2、曲池：肘窩橫紋處。將手肘彎曲拱向胸前時，肘橫紋外端之凹陷處。是一個排毒的穴位。可治肘部疼痛、高血 壓、皮膚病、全身性痲疹、生理不順、氣血不順、發熱、便秘及改善免疫系統功能。
3、內關：
手臂內側中線，腕橫紋以上三指幅兩筋間。可改善呼吸系統與循環系統。即心臟病、冠心病、心肌炎、心肌梗塞、哮喘、咳嗽、氣管炎、肺炎、肺結核、失眠、神經痛。心臟病發作，緩和心痛的要穴。
4、足三里：
膝蓋處有兩個大洞口，外側為「外犢鼻」，內側為「內犢鼻」。足三里在外犢鼻之下三寸處，離膝脛骨陵一個姆指寸遠，也就是在兩筋之中。主要功用治從頭到腳的病都有效。牙疼、頭痛、精神失常、發熱、盜汗、鼻炎、口眼歪斜、口瘡、頸椎病、喉炎、胸悶、哮喘、心悸、高血壓、腹脹、胃炎、黃疸、消化、泌尿、生殖系統、全身關節酸痛、增強人體免疫力、補益虛弱等。是保健長壽的穴位。